Vitaminer är livsnödvändiga ämnen som kroppen behöver i små mängder. De delas in i fettlösliga (A, D, E, K), som kan lagras i kroppen, och vattenlösliga (B-vitaminerna och C), som behöver tillföras regelbundet. Nedan hittar du varje vitamin och de livsmedel som innehåller mest.
A
Vitamin A
Livsmedel med högst vitamin A per 100g
B1
Vitamin B1
Livsmedel med högst vitamin B1 per 100g
B2
Vitamin B2
Livsmedel med högst vitamin B2 per 100g
B3
Vitamin B3
Livsmedel med högst vitamin B3 per 100g
B6
Vitamin B6
Livsmedel med högst vitamin B6 per 100g
B9
Vitamin B9
Livsmedel med högst vitamin B9 per 100g
B12
Vitamin B12
Livsmedel med högst halt av vitamin B12 per 100g
C
Vitamin C
Livsmedel med högst halt av vitamin C per 100g
D
Vitamin D
Livsmedel med högst halt av vitamin D per 100g
E
Vitamin E
Livsmedel med högst vitamin E per 100g
K
Vitamin K
Livsmedel med högst vitamin K per 100g