Topplista över matvaror och livsmedel med högst näringsinnehåll

Listan baseras på en summering av värdena för varje enskillt näringsämne och då till ett gemensamt värde. Den tar inte hänsyn till att något näringsämne är viktigare eller högre värderat än något annat. Indexet bygger per 100 g, vilket gör att vissa matvaror är lättare än andra att förtära i den mängden.

Viktigt att komma ihåg är att alla matvaror i databasen inte har all näringsdata ifylld, och kan därför vara nyttigare än det framstår i listan. Vi kan inte ta hänsyn till data som inte finns tillgänglig.

Du kan se en lista över matvaror som innehåller högst del av specifikt näringsämne på respektive näringsämnes sida.