Picanha av nöt´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 2 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd |
| Fett | 14.8 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Natrium | 0.1 mg | 0.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 6.4 g |
| Enkelomättade | 5.8 g |
| Fleromättade | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.2 g | 2.0 % |