Havregryn 1,5 kg - Martin & Servera´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 0 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd |
| Fett | 7.0 g |
| Kolhydrater | 58.0 g |
| Protein | 13.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 1.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 1.5 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.0 g | 0.0 % |