Tvättad potatis fast´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 28 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd |
| Fett | 0.1 g |
| Kolhydrater | 13.1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Vitamin C | 20.0 mg | 27.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 0.1 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 1.1 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.1 g | 1.0 % |