Mat baserad på Havre innehåller: vatten 80,3%, solrosolja, havre 4,5%, dextros, emulgeringsmedel E 472b, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, xantangummi, karragenan), havssalt, surhetsreglerande medel E 340, antioxidationsmedel E 306.
*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!
Mat baserad på Havre´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 4 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Fett | 14.0 g | |
| Kolhydrater | 4.9 g | |
| Protein | 0.4 g | |
| Fibrer | 0.5 g | 2.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 2.5 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 1.8 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.2 g | 2.0 % |