Harmoni innehåller: Ingredienser: Mjöl (VETE, fullkorn av VETE och RÅG), vatten, krossade RÅGKÄRNOR 8,5%, VETEGLUTEN, sirap, RÅGFIBER 4,5% (Fazer Rye Fibre®), jäst, rapsolja, linfrö 2%, ättika, salt, RÅGFLINGOR, rostad malt av KORN, surdeg av VETE, vegetabiliskt emulgeringsmedel (mono- och diglyceriders mono- och diacetylvinsyraestrar).
*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!
Harmoni´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 49 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Fett | 5.7 g | |
| Kolhydrater | 39.0 g | |
| Protein | 11.0 g | |
| Fibrer | 7.8 g | 31.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 0.8 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 4.7 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 1.1 g | 18.0 % |