Innehållsförteckning, näring och RDI för RÖDSPÄTTA HEL, PANERAD 170-190g MSC (DAGENS RÄTT FISK)

RÖDSPÄTTA HEL, PANERAD 170-190g MSC innehåller

RÖDSPÄTTA HEL, PANERAD 170-190g MSC innehåller: RÖDSPÄTTAfilé 60% (Pleuronectes platessa, FAO 27 Nordostatlanten), vatten, VETEmjöl, salt. MSC-C-50572

*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!

Näringsinformation

RÖDSPÄTTA HEL, PANERAD 170-190g MSC´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 89 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:

Energifördelning

Näringsämne	Mängd
Fett	1.6 g
Kolhydrater	17.9 g
Protein	14.2 g

Energiinnehåll

Näringsämne	Mängd
kcal	146.0 kcal
kJ	609.0 kJ

Mineraler

Näringsämne	Mängd	RDI
Järn	0.8 mg	5.0 %
Jod	20.0 ug	13.0 %
Kalcium	52.0 mg	6.0 %
Kalium	440.0 mg	14.0 %
Natrium	0.3 mg	0.0 %
Selen	15.0 mg	38.0 %

Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Mättade	0.7 g

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Omega 9	0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd	RDI
Omega 3	0.0 g	0.0 %
Omega 6	0.0 g	0.0 %

Sockerarter

Näringsämne	Mängd
Sackaros	0.2 g

Övrigt

Näringsämne	Mängd	RDI
Salt	0.8 g	13.0 %