Hirs innehåller: Ekologisk Hirs* skalad *KRAV-certifierad ekologisk ingrediens
*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!
Hirs´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 332 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Fett | 2.9 g | |
| Kolhydrater | 68.0 g | |
| Protein | 10.0 g | |
| Fibrer | 3.2 g | 13.0 % |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Vitamin B1 | 0.7 mg | 66.0 % |
| Vitamin B2 | 0.4 mg | 29.0 % |
| Vitamin B6 | 0.8 mg | 58.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 0.6 g |
| Enkelomättade | 1.3 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 0.6 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.1 g | 2.0 % |