Kostplanering.se

Innehållsförteckning, näring och RDI för Linfrö (SALTÅ KVARN / SALTÅ KVARN AB)

Linfrö innehåller

Linfrö innehåller: Ekologiskt Linfrö* KRAV-certifierad ekologisk ingrediens

*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!

Näringsinformation

Linfrö´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 589 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:

Energifördelning

Näringsämne	Mängd	RDI
Fett	42.0 g
Kolhydrater	1.6 g
Protein	18.0 g
Fibrer	27.0 g	108.0 %

Energiinnehåll

Näringsämne	Mängd
kcal	500.0 kcal
kJ	2087.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne	Mängd	RDI
Vitamin B1	1.6 mg	149.0 %
Vitamin B6	0.5 mg	36.0 %

Mineraler

Näringsämne	Mängd	RDI
Fosfor	642.0 mg	107.0 %
Järn	5.7 mg	38.0 %
Kalcium	198.0 mg	25.0 %
Kalium	813.0 mg	26.0 %
Magnesium	392.0 mg	140.0 %
Natrium	0.1 mg	0.0 %
Zink	4.3 mg	62.0 %

Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Mättade	3.7 g
Enkelomättade	7.5 g
Fleromättade	29.0 g

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Omega 9	0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd	RDI
Omega 3	0.0 g	0.0 %
Omega 6	0.0 g	0.0 %

Sockerarter

Näringsämne	Mängd
Sackaros	1.6 g

Övrigt

Näringsämne	Mängd	RDI
Salt	0.1 g	2.0 %