Kostplanering.se

Innehållsförteckning, näring och RDI för Gravad skivad lax (BD FISK / BD FISK AB)

Gravad skivad lax innehåller

Gravad skivad lax innehåller: Lax (salmo salar), salt, socker, dill, vitpeppar

*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!

Näringsinformation

Gravad skivad lax´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 443 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:

Energifördelning

Näringsämne	Mängd
Fett	9.2 g
Kolhydrater	2.7 g
Protein	21.2 g

Energiinnehåll

Näringsämne	Mängd
kcal	179.0 kcal
kJ	747.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne	Mängd	RDI
Vitamin A	30.0 ug	4.0 %
Vitamin B12	5.0 ug	250.0 %
Vitamin D	12.5 ug	167.0 %
Vitamin E	2.2 mg	28.0 %

Mineraler

Näringsämne	Mängd	RDI
Fosfor	210.0 mg	35.0 %
Järn	0.4 mg	3.0 %
Kalcium	26.0 mg	3.0 %
Kalium	295.0 mg	10.0 %
Magnesium	24.0 mg	9.0 %
Natrium	1.9 mg	0.0 %
Selen	26.0 mg	65.0 %
Zink	0.4 mg	6.0 %

Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Mättade	2.0 g
Enkelomättade	3.8 g
Fleromättade	2.5 g

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Omega 9	0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd	RDI
Omega 3	0.0 g	0.0 %
Omega 6	0.0 g	0.0 %

Sockerarter

Näringsämne	Mängd
Sackaros	0.0 g

Övrigt

Näringsämne	Mängd	RDI
Salt	4.8 g	80.0 %