Havregryn innehåller: HAVREgryn (100% fullkorn).
*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!
Havregryn´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 119 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Fett | 7.0 g | |
| Kolhydrater | 58.0 g | |
| Protein | 13.0 g | |
| Fibrer | 10.0 g | 40.0 % |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10.0 % |
| Vitamin B2 | 0.0 mg | 2.0 % |
| Vitamin B3 | 0.2 mg | 1.0 % |
| Vitamin B6 | 0.0 mg | 2.0 % |
| Vitamin E | 0.1 mg | 2.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 1.2 g |
| Enkelomättade | 0.5 g |
| Fleromättade | 0.5 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 2.2 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.0 g | 0.0 % |