Kostplanering.se

Innehållsförteckning, näring och RDI för Ägg Ekologiska Krav L (SVENSKA LANTÄGG / SVENSKA LANTÄGG)

Näringsinformation

Ägg Ekologiska Krav L´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 507 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:

Energifördelning

Näringsämne	Mängd
Fett	10.1 g
Kolhydrater	0.4 g
Protein	12.4 g

Energiinnehåll

Näringsämne	Mängd
kcal	141.0 kcal
kJ	589.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne	Mängd	RDI
Vitamin A	252.0 ug	36.0 %
Vitamin B1	0.1 mg	6.0 %
Vitamin B2	0.5 mg	35.0 %
Vitamin B6	0.1 mg	8.0 %
Vitamin B12	2.2 ug	108.0 %
Vitamin D	1.5 ug	20.0 %
Vitamin E	5.9 mg	74.0 %
Vitamin K	26.0 mg	37.0 %

Mineraler

Näringsämne	Mängd	RDI
Fosfor	190.0 mg	32.0 %
Järn	2.0 mg	13.0 %
Jod	46.0 ug	31.0 %
Kalcium	54.0 mg	7.0 %
Kalium	137.0 mg	4.0 %
Magnesium	11.0 mg	4.0 %
Natrium	140.0 mg	6.0 %
Selen	27.2 mg	68.0 %
Zink	1.3 mg	19.0 %

Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Mättade	2.9 g
Enkelomättade	4.0 g
Fleromättade	1.5 g
Kolesterol	389.1 mg

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Omega 9	0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd	RDI
Omega 3	0.0 g	0.0 %
Omega 6	0.0 g	0.0 %

Sockerarter

Näringsämne	Mängd
Sackaros	0.4 g

Övrigt

Näringsämne	Mängd	RDI
Salt	0.4 g	7.0 %