Innehållsförteckning, näring och RDI för Kapkummelfilé MSC 70-100 g (LOBSTER / LOBSTER SEAFOOD SWEDEN AB)

Kapkummelfilé MSC 70-100 g innehåller

Kapkummelfilé MSC 70-100 g innehåller: Skinn- och benfri filé av Kapkummel (Merluccius capensis)

*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!

Näringsinformation

Kapkummelfilé MSC 70-100 g´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 248 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:


Energifördelning

Näringsämne Mängd
Fett 0.4 g
Protein 16.5 g

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 71.0 kcal
kJ 296.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin B1 0.1 mg
9.0 %
Vitamin B2 0.2 mg
15.0 %
Vitamin B3 3.0 mg
20.0 %
Vitamin B6 0.2 mg
14.0 %
Vitamin B12 1.3 ug
65.0 %
Vitamin D 0.7 ug
9.0 %
Vitamin E 0.4 mg
5.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 142.0 mg
24.0 %
Järn 0.5 mg
3.0 %
Kalcium 41.0 mg
5.0 %
Kalium 365.0 mg
12.0 %
Magnesium 24.0 mg
9.0 %
Natrium 0.1 mg
0.0 %
Selen 20.0 mg
50.0 %
Zink 0.3 mg
4.0 %

Fettsyror

Näringsämne Mängd
Mättade 0.1 g
Enkelomättade 0.1 g
Fleromättade 0.1 g
Kolesterol 50.0 mg

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Omega 9 0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Omega 3 0.0 g
0.0 %
Omega 6 0.0 g
0.0 %

Övrigt

Näringsämne Mängd RDI
Vatten 81.8 g
4.0 %