Kostplanering.se

Innehållsförteckning, näring och RDI för EKOLOGISKA CASHEWNÖTTER - ORKIDE (Orkide)

Näringsinformation

EKOLOGISKA CASHEWNÖTTER - ORKIDE´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 490 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:

Energifördelning

Näringsämne Mängd
Fett 46.3 g
Kolhydrater 23.5 g
Protein 20.0 g

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 597.0 kcal
kJ 2492.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin A 1.0 ug
0.0 %
Vitamin B1 0.2 mg
18.0 %
Vitamin B2 0.2 mg
15.0 %
Vitamin B3 18.0 mg
120.0 %
Vitamin E 0.8 mg
10.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 490.0 mg
82.0 %
Järn 6.0 mg
40.0 %
Kalcium 45.0 mg
6.0 %
Kalium 565.0 mg
18.0 %
Magnesium 260.0 mg
93.0 %
Natrium 0.0 mg
0.0 %
Selen 11.0 mg
28.0 %
Zink 5.6 mg
80.0 %

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Omega 9 0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Omega 3 0.0 g
0.0 %
Omega 6 0.0 g
0.0 %